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Qui suis-je ?

Caroline Le Bel naturopathe et professeure de Green Yoga.

Ma démarche est profondément ancrée dans une approche holistique de la personne. Mon but est de permettre à chacune de pouvoir retrouver ou découvrir son équilibre émotionnel, physique, psychologique et alimentaire.

On peut résumer le Green Yoga® ainsi : la précision du Yoga Iyengar, la souplesse du Vinyasa, la profondeur de la circulation des énergies et de la méditation.

Le Green Yoga® permet de retrouver sa nature profonde, la connexion avec soi et avec le monde dans la joie de vivre, le plaisir de pratiquer et de communiquer avec les êtres humains et la nature.

Voici donc ce que je vous propose : l'alimentation comme pilier principal, l'utilisation des plantes en soutien, la respiration et l'association de pratiques physiques accessibles à toutes pour libérer les tensions et gérer les émotions.

Mon histoire

Adolescente très sportive (danse, fitness), j'ai toujours fait attention à mon alimentation. C'est donc naturellement que j'ai suivi des études de diététique qui m'ont apporté des bases solides mais l'approche trop restrictive de la discipline m'a très vite paru contreproductive et m'a donc laissé dans une impasse.

Après la naissance de mon premier enfant, j'ai décidé de créer une entreprise autour des animaux. Ayant grandi au milieu des chiens de chasse de l'élevage familial, j'ai toujours eu une relation privilégiée avec eux.

Cette belle aventure a duré 13 ans, elle a été le terreau de beaucoup d'enseignements, elle m'a permis de m'affirmer, de prendre confiance en moi et en mes capacités, on peut dire qu'elle m'a fait grandir. Ce contact permanent avec les animaux et leurs maîtres a été un révélateur de mon hypersensibilité; Hypersensibilité que j'ai pu transformer en atout dès lors que je l'ai acceptée au lieu de la combattre.

Durant ma deuxième grossesse, j'ai découvert les bienfaits de la sophrologie, des ancrages et des visualisations. Puis le yoga est entré dans ma vie : une révélation et un allié puissant pour m'aider à gérer mes émotions.

Malheureusement n'ayant su écouter mon corps qui me criait que j'étais épuisée, un burn-out est survenu. Le coeur serré, j'ai pris la décision qui s'imposait : mettre fin à cette belle aventure et repenser mon mode de vie.

Attirée par l'approche holistique, j'ai suivie une formation de naturopathe, complétée par des formations en sophrologie, Fleurs de Bach et phytothérapie, gestion du poids émotionnel. J'étais prête à me lancer dans une nouvelle aventure ...

... et j'ai appuyé sur pause pendant 9 mois, enfin pas tout à fait. J'ai pratiqué le yoga et la méditation quasiment jusqu'au jour de mon accouchement. Cette introspection couplée à la pratique physique m'a permis de créer un lien fondamental avec mon petit ange et d'envisager différemment la relation corps/esprit. Une fois de plus, ma troisième grossesse a joué un rôle de catalyseur dans mon évolution.

Les derniers engrenages se sont mis en place naturellement : passer d'étudiante à enseignante de Yoga avec une formation diplomante de professeure de Green Yoga®, puis suivre une formation sur la libération émotionnelle par le mouvement pour complémenter mes outils de gestion du stress. Voila ce que j'allais faire : combiner à ma pratique de la naturopathie le yoga et la danse.

Mes accompagnements

Chaque accompagnement thématique que je vous propose aborde sa problématique dans la globalité en utilisant les outils qu'offrent la naturopathie, la méditation, la sophrologie mais également le yoga et la danse.

Lady harmonie

Apprenez à surpasser vos peurs et à gérer le stress au quotidien. Libérez vos tensions par le mouvement et la méditation.

Lady épanouie

Apprenez à soulager vos troubles hormonaux. Explorez votre essence féminine grâce à des séances de remise en mouvement accès sur le féminin sacré.

Lady rééquilibrée

Reprogrammez votre alimentation en balayant les idées reçues et en éliminant toute frustration. Réinvestissez et reprenez confiance en votre corps.

Lady détox

Un accompagnement détox sur un an au rythme du passage des saisons.

Lady enceinte

Un accompagnement personnalisé tout au long de votre grossesse avec des aides naturelles.

Rendez-vous à la séance

En dehors de mes accompagnements, je propose aussi des rendez-vous à la séance.

Bilan de vitalité

1h30 à 2h

70 €

Ce dialogue approfondi me permet de vous connaitre, de comprendre vos attentes et vos besoins. Ce questionnaire portera sur vos habitudes alimentaires, votre hygiène de vie, votre état émotionnel, vos sensibilités, votre rythme de vie, vos contraintes, etc ...

Ces questions ont pour but l'élaboration du bilan de vitalité et d'un programme personnalisé qui sera réalisé après ce premier rendez-vous. Ce programme contiendra mes conseils naturopathiques sur plusieurs points de la santé : alimentation, activité physique, hygiène de vie.

Séance de suivi naturopathie

45 mins

50 €

Elles permettent de suivre l'évolution, d'affiner et de consolider la recommandation naturopathique. Elles permettent également de répondre à une démarche ponctuelle : prévention hivernale, cure de printemps, période d'examen, grossesse, ménopause ...

Séance Lady Green Yoga

1h15

60 € séance individuelle
15 € séance en groupe (3/4 personnes)

Je vous propose 1h15 de pratique de Green Yoga®.

Ce que vous trouverez dans une séance

  • des PranaYama
  • du Yoga Iynga pour travailler la précision des postures et l'alignement du corps
  • du Vinyasa pour travailler la souplesse et la fluidité
  • une méditation
Lady Green Yoga vise à atteindre l'alchimie du corps, de l'esprit et de l'énergie.

Séance Lady énergie

1h

30 € séance individuelle
10 € séance en groupe (3/4 personnes)

Je vous propose 1h de détente avec un mélange de flow yoga, de libération émotionnelle par le mouvement, un zeste de danse et un soupçon de méditation. L’objectif est de retrouver de la fluidité, de prendre conscience et d'écouter son corps.

Témoignages

Une mise en mouvement physique, psychique et énergétique. Une ouverture vers soi.

Sophie

Lady énergie

Une belle interruption de notre boucle mentale dans le mouvement du corps vers notre harmonie et notre équilibre de l'instant.

Emilie

Lady énergie

C'est avec bienveillance et honnêteté que Caroline m'accompagne tout au long de mon introspection...ses conseils sont complets, précieux et résonnent au plus profond de moi. Sa méthode est un "melting pot" de méditation, respirations, danse, perception de son corps, ressentis, et tout ceci dans le but de revenir à soi et d’accéder au bien être.

Laëtitia

Lady harmonie

Une reconnection corps/esprit qui remet notre être au centre. Le mouvement c'est la vie.

Gaëlle

Lady énergie

Une mise en mouvement pour iunir l'esprit et le corps. Une vraie reconnection au corps.

Magali

Lady énergie

Contactez moi

Vous avez une question ? Vous désirez plus d'information ? N'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous aider !

Caroline Le Bel

Je peux vous recevoir tous les jours sur rendez-vous.
Du lundi au mercredi à La Réole et les jeudi et vendredi à Langon.

La Manufacture
33190 La Réole

82 cours Gambetta
33210 Langon

07 84 50 38 15

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